Warum färbt Curcuma eigentlich gelb – und warum ist das interessant?

Kurkuma färbt alles intensiv gelb – in der Küche gewünscht, im Mund eher störend. In diesem Ratgeber erfährst du, was hinter der Gelbfärbung steckt, weshalb sie für Zähne und Schleimhäute problemat...

Stimmung verbessern bei Stress: Wie du wieder zu dir selbst findest

Herausgegeben von Hinrich Hörnlein-Rummel, Facharzt seit 1985 Wenn du deine Stimmung verbessern möchtest und merkst, dass Stress wie ein Dauerhintergrundrauschen in deinem Leben läuft, bist du da...

Fettleber vorbeugen: 7 alltagstaugliche Schritte für dich

Fettleber vorbeugen ist keine Frage radikaler Kuren, sondern alltagstauglicher Entscheidungen. In diesem Ratgeber lernst du 7 konkrete Schritte kennen – von Ernährung über Bewegung bis hin zu Schla...

Warum ist Vitamin B2 für den Mund interessant?

Bei Vitaminen denken viele zuerst an das Immunsystem – doch Vitamin B2 ist auch für den Mund spannend. In diesem Ratgeber erfährst du, warum Riboflavin zur Erhaltung normaler Schleimhäute beiträgt,...

Lustlosigkeit im Alltag: Ursachen, Signale und erste Auswege

Lustlosigkeit im Alltag fühlt sich selten nach bloßer Bequemlichkeit an – eher wie ein schleichender Verlust von Energie, Freude und innerer Stabilität. In diesem Beitrag erfährst du, welche Auslös...

Warum ist die Mundschleimhaut so wichtig?

Die Mundschleimhaut wirkt unscheinbar, bildet aber eine zentrale Schutzbarriere im Mund. In diesem Ratgeber erfährst du, wie sie mit Mikroorganismen, Speichel und Zähnen zusammenspielt und warum ei...

Natürlich durch die Menopause: Was du ohne Hormone für deinen Körper tun kannst

Du möchtest deine Menopause natürlich begleiten – ohne direkt zu Hormonen zu greifen? In diesem Ratgeber zeigen wir dir, wie du mit Alltag, Ernährung und gezielten Nährstoffen wie PauseLIND Hitzewa...

Was passiert eigentlich unter dem Zahnfleisch?

Saubere Zähne im Spiegel bedeuten nicht automatisch, dass unter dem Zahnfleisch alles in Ordnung ist. In diesem Ratgeber erfährst du, wie sich Bakterien und Beläge im Verborgenen ansammeln, was sie...

Körperliche Erschöpfung im Alltag: Biochemische Ursachen und smarte Lösungswege

Herausgegeben von Hinrich Hörnlein-Rummel, Facharzt seit 1985 Körperliche Erschöpfung fühlt sich oft so an, als hätte jemand deine innere Batterie ausgetauscht: Früher bist du durch den Tag gegan...

Warum wird Parodontitis oft als stille Volkskrankheit bezeichnet?

Parodontitis betrifft Millionen Menschen – oft, ohne dass sie davon wissen. In diesem Ratgeber erfährst du, warum die Erkrankung so leise verläuft, weshalb sie zu den häufigsten Ursachen für Zahnve...