Hitzewallungen in den Wechseljahren: Was wirklich hilft und wie du deine innere Ruhe zurückgewinnst

In den Wechseljahren geraten Hormone, Nervensystem und Alltag vorübergehend aus dem gewohnten Takt. In diesem Beitrag schauen wir uns an, wie Hitzewallungen physiologisch entstehen, welche Faktoren...

Innere Anspannung, Stress, Leere: Biochemie deiner Stimmung erklärt

Innere Anspannung, dauerhafter Alltagsstress und Gefühle innerer Leere sind häufig Zeichen eines stark beanspruchten Nervensystems. In diesem Ratgeber erfährst du, welche biochemischen und körperli...

Zahnfleisch blutet beim Zähneputzen: Was steckt biologisch dahinter?

In diesem Ratgeber betrachten wir die biologischen Abläufe: Was passiert, wenn das Zahnfleisch beim Zähneputzen blutet, welche Rolle Stress und Lebensstil spielen, wie sich eine Parodontitis entwic...

Menopause ohne Panik: Was in deinem Körper wirklich passiert

In diesem Ratgeber erfährst du, was in der Menopause wirklich in deinem Körper passiert – jenseits von Panik und Anti-Aging-Mythen. Erfahre, wie du Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschw...

Sehkraft verbessern bei Augenerkrankungen: Was du zusätzlich tun kannst

Erhalt der Sehkraft bei Augenerkrankungen: Was du ergänzend im Alltag tun kannst Wie kann ich meine Sehkraft bestmöglich unterstützen? Diese Frage begleitet viele Menschen, bei denen im Rahmen der ...

Körperliche Erschöpfung bei Vielbeschäftigten: Wie du deinen Energiestoffwechsel neu startest

Herausgegeben von Hinrich Hörnlein-Rummel, Facharzt seit 1985 Körperliche Erschöpfung trifft besonders häufig Menschen, die viel Verantwortung tragen, hohe Ziele haben und im Alltag permanent unt...

Zahnfleischbluten – wann es harmlos ist und wann du schnell handeln solltest

Zahnfleischbluten wirkt oft banal, ist aber ein wichtiges Warnsignal deines Körpers. Dieser Ratgeber zeigt dir, wann Blutungen noch unkritisch sind, welche Begleitsymptome auf eine Parodontitis hin...

Schlafstörungen in den Wechseljahren: Wie du nachts wieder zur Ruhe kommst

Schlafstörungen in den Wechseljahren – wenn diese Wörter in deinem Alltag angekommen sind, fühlt sich die Nacht oft nicht mehr wie Erholung, sondern wie eine tägliche Herausforderung an. Du legst d...

Wenn das Zahnfleisch beim Zähneputzen blutet: Warnsignal richtig deuten und handeln

Wenn das Zahnfleisch beim Zähneputzen blutet, ist das mehr als eine kleine Irritation im Alltag – es ist ein wichtiges Signal deines Körpers. Das Bluten zeigt an, dass am Zahnfleischsaum ein Entzün...

Omas Tricks bei Sodbrennen: Was wirklich hilft und was du besser lassen solltest

So hilfreich Omas Trick beim Sodbrennen im Alltag sein kann: Es gibt Situationen, in denen du ärztlichen Rat einholen solltest. Dazu gehören beispielsweise: