Die Naturheilkunde kennt eine ganze Reihe von Substanzen, die antidepressiv wirken. Interessanterweise wurde einige davon sogar in schulmedizinischen Studien in ihrer Wirksamkeit, z.T. sogar mehrfach gegenüber zugelassenen Arzneimitteln geprüft. Im Ergebnis waren sie zumeist gleich wirksam wie das Antidepressivum, nur mit weniger oder gar keinen  Nebenwirkungen. Hier stellen sich zwei Fragen: Wie kann eine Substanz […]

Meinen Patienten empfehle ich seit Jahren ein natürliches Produkt, das zum größten Teil aus getrocknetem Kartoffelpresssaft besteht. Auf dem Markt sind 2-3 Präparate verfügbar, die ihren Zweck erfüllen. Bei der Auswahl sollte darauf geachtet werden, dass keine chemischen Zusatzstoffe, dafür aber ein paar Begleitmineralien, vor allem Zink dabei ist. Zink trägt zu einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Da […]

Schwangerschaft bedeutet Höchstleistung. Das Wachstum des Kindes fordert der Mutter alles ab. Eine energetisch ungünstige Ausgangssituation kann zum einen dazu führen, dass es nach Absetzen der „Pille“ erst gar nicht zur Schwangerschaft kommt oder, dass die Schwangerschaft mit Komplikationen oder vorzeitiger Beendigung einhergeht. Nimmt eine Frau jahre- oder jahrzehntelang die „Pille“ ein, ist der Nährstoffgehalt der […]

Da die eigentlichen Ursachen des grünen Stars entzündliche Prozesse sind, durch die der hohe Augeninnendruck entsteht, empfehle ich auch hier eine an Antioxidantien reiche Ernährung, gegebenfalls ergänzt durch eine entsprechende zusätzliche Nährstoffgabe. Jeder entzündliche Prozess geht mit erhöhtem Anteilen von Freien Radikalen einher, die wiederum die Umgebung, hier das Trabekelmaschenwerk schädigen. Die Trabekel verklumpen und […]

Bei diesen Fettsäuren handelt es sich um mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Was ist das überhaupt? Dazu machen wir jetzt einen kurzen Ausflug in die Chemie. Alle Fette bestehen aus Fettsäuren. Alle Fette bestehen aus Kohlenstoffatomen, das chemische Symbol ist C, die miteinander verbunden sind wie Eisenbahnwaggons. Jeder Waggon wird mit einem C gekennzeichnet. Die chemische Strukturformel […]

In anderen Beiträgen habe ich schon einige Gründe angesprochen, weshalb Frauen häufiger depressiv als Männer sind. Da rangiert an erster Stelle das durch die ‘Pille’ bedingte Nährstoff-Ungleichgewicht, gefolgt von der Schädigung der Mitochondrien, den Kraftwerken der Zellen, durch Antibiotika, und weiterhin die höhere Quote an Brustkrebserkrankungen. Es gibt aber noch mehr Gründe. Das kann mit […]

Wer das Buch ‘Darm mit Charme’ von Giulia Enders gelesen hat, weiß, wie wichtig die guten Darm-, Ernährungs- und Verdauungsfunktionen für Gesundheit, Schönheit und Leistungsfähigkeit sind. Schon der bekannte deutsche Philosoph Ludwig Feuerbach (1804-1872) hat den Satz geprägt „Du bist, was Du isst“ und moderne Ernährungsforschung und moderne Medizin bestätigen diese alte Weisheit wissenschaftlich und […]

Das ist eine der ganz wichtigen Fragen in der Medizin. Denn die Beruhigungsmittel, Tranquilizer und Schlafmittel, Hypnotika, die chemisch zumeist zu den Benzodiazepinen gehören, sind bei den Verordnungen ganz oben. Die Statistik der Deutschen Hauptstelle für Suchtfragen weist aus, dass 7,7% der Deutschen mindestens ein Mal im Jahr ein solches Medikament eingenommen haben. Frauen führen […]

Der Darm besteht im Grunde aus zwei Abschnitten, dem Dünn- und dem Dickdarm, die sich wesentlich unterscheiden. Der Dünndarm ist eher bakterienarm, der Dickdam bakterienreich. Die Bakterienstämme des Dünndarms unterscheiden sich von denen des Dickdarms. Beide Abschnitte sind durch eine Klappe getrennt, die den Übergang von Dickdarmbakterien in den Dünndarm verhindern soll. Kommt es zum […]

Wussten Sie schon, dass ein Burn Out häufig mit einer Nebennierenschwäche zu tun hat & diese wiederum mit Trauma?Und was die Lösung hierfür ist? Von einem Burn Out, also Symptomen von Erschöpfung, Kraftlosigkeit & Depression, ist fast jeder zweite Deutsche einmal in seinem Leben betroffen.Wer einmal in einem Burn Out war, weiß wie schwer es […]

Der Darm ist mit Bakterien besiedelt. Beim Menschen wird geschätzt, dass es sich um 500 bis 1.000 verschiedene Arten handelt und pro Gramm Darminhalt bis zu 1 Billion Bakterien enthalten sind. Milchsäurebakterien unterstützen das Geschehen im Dickdarm. Die riesige Menge belegt deren Bedeutung. Sie sind dazu da, die Restnahrung aufzuschließen und unsere Ernährung sicherzustellen. Ohne […]

Ein wichtiges Thema für Frauen ist Brustkrebs  Grundsätzlich können auch Männer Brustkrebs  bekommen, wenn auch dies selten ist. Denn auch sie haben Brüste und Brustdrüsen, wenn auch in weitgehend verkümmerter Form.  Krebs  hat vermutlich viele Ursachen. Beim Brustkrebs sind genetische und hormonelle Ursachen bekannt. Darüber hinaus gibt es zahllose Stoffe, die als potentiell krebserregend gelten. […]

Wer eine Dysbiose hat, also eine Fehlbesiedlung des Darms, bekommt häufig den Rat, sich ein Präparat mit Darmbakterien zu besorgen und dies regelmäßig, mindestens so lange wie die Beschwerden bestehen, einzunehmen. Aber woran kann man ein gutes Präparat erkennen. Hier meine Kriterien. Ein gutes Bakterienprodukt sollte meiner Meinung nach  wie folgt aufgebaut sein. Hauptbestandteil sollte eine […]

Der höchste Anteil der Erblindungen, nämlich 50%, geht zu Lasten der altersbedingten trockenen Makuladegeneration (AMD).Der größte Risikofaktor, dieses Leiden zu bekommen steht schon im Namen, es ist das Alter. Allerdings ist das Alter nicht das einzige Risiko & streng genommen ist auch nicht das Alter an der Krankheit schuld, sondern eine Reihe von Umständen, die […]

Diese Strategie zielt auf die direkte Blockade speziell von Coronaviren im Zellstoffwechsel. Das ist vergleichbar mit einem Räuber, dem man die Waffe weg nimmt. Coronaviren sind vielfältig und häufig und mutieren gerne. Es gibt verschiedene Wege sich zu schützen. Der bekannteste ist die Impfung, aber es gibt auch Medikamente und auch Naturstoffe können einen Beitrag leisten. Strategie […]

Nährstoffmängel & Nährstoffdiebe beeinträchtigen nicht nur die Aktivität des Immunsystems negativ. Sondern auch die Qualität nahezu aller Körperorgane, auch des Bindegewebes. Damit sind wir bei den Nährstoffräubern. Rauchen steht hier ganz weit vorn – auch bei Frauen! In einem einzigen Zug einer Zigarette findet man ca. 1 Milliarde Freie Radikale, die etwa zur Hälfte im […]

Grundsätzlich gebe ich keine konkreten Produktempfehlungen. Aber dass meine Beiträge auf der Homepage eines Herstellers zu finden sind, hat sicher auch damit zu tun, dass ich grundsätzlich in dessen Produktqualität vertraue. Lassen Sie mich aber das Dilemma an einem Alltagsbeispiel verdeutlichen. Würde ich einen Reisebericht über eine Fahrt mit einem BMW über die Alpen verfassen, […]

Ein Hauptbestandteil eines von mir als gut eingeschätzten Leberpräparates sollte Cholin sein. Es wurde früher als Vitamin B4 bezeichnet, kann aber vom Menschen aus Folsäure und Methionin aus der Nahrung aufgebaut werden. Cholin hat im menschlichen Körper eine hohe Bedeutung. Es ist beim Aufbau und Erhalt von Zellmembranen beteiligt und ist ein Grundstoff des Neurotransmitters […]

Diese Strategie ist etwas komplexer als die Strategie 1. Dafür ist sie aber auch für Veganer geeignet. Grundsätzlich gilt auch hier, dass diese Strategie keine anerkannten und empfohlenen Strategien, wie z.B. das Impfen ersetzt. Es kann aber unterstützen, insbesondere, wenn der Impfschutz nicht ausreicht oder nachlässt. Ich baue hier auf die Extrakte dreier Pflanzen, die […]

Eine Information über Frauengesundheit zu schreiben hat viele sinnvolle Gründe. Der Wichtigste ist, dass Frauen bei einigen Krankheiten viel häufiger als Männer betroffen sind.Beispiele hierfür sind Depressionen, Fibromyalgie, Blasenentzündungen und Brustkrebs, um nur einige Erkrankungen zu nennen. Hinzu kommen Risiken und Zustände, wie z.B. Schwangerschaft, Geburt, Menstruationsbeschwerden und Wechseljahre.Die Unterschiede gehen bis in die Stoffwechselbedingungen […]